Apa Saja Makanan Antioksidan Tinggi

Makanan Yang Mengandung Antioksidan Tinggi

Mungkin Anda bertanya, apa sih antioksidan itu? perlu diketahui, bahwa dengan adanya antioksidan maka tubuh akan lebih kuat terhadap berbagai serangan penyakit.
Antioksidan berguna untuk melawan efek buruk dari radikal bebas (oksidan), seperti penuaan dini, stres, kanker, dan sebagainya. Oksidan yang berlibahan dalam tubuh dapat disebabkan oleh polusi tinggi atau gaya hidup yang tidak sehat.

Apakah kalian tahu, apa saja yang termasuk antioksidan? Antioksidan adalah senyawa penting termasuk polifenol, selenium, vitamin E, vitamin C, betakaroten, flavonoid, lutein, anthosianin, asam alpha lipoic, koenzim Q10, licopene, dan banyak lagi.

Dari mana tubuh memperoleh antioksidan? Antioksidan dapat diperoleh dari beberapa jenis makanan seperti buah dan sayur. Antioksidan tinggi dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh untu melawan semua gangguan yang bersifat merusak.

Berikut beberapa makanan yang kaya antioksidan, yaitu:

Kacang-kacangan
Kacang merah kecil, kacang merah dan kacang pinto kering adalah kacang yang kaya akan antioksidan, protein dan serat.

Buah
Perbanyaklah mengonsumsi buah. Salah satu buah yang kaya akan antioksidan  dan mineral yaitu buah berrie seperti blueberry, blackberry, stroberry, rasberry, cranberry, dan kismis merah. Makan buah-buahan ini segenggam setiap hari untuk mendapat manfaat nutrisi penting ini.

Sayuran
Brokoli adalah sayuran yang mengandung antioksidan paling kuat, termasuk kale, kubis brussel, kol, sawi hijau, bayam, tomat, ubi jalar, wortel dan lobak. Sayuran ini juga mengandung serat penting yang membantu mencegah kanker.

Bumbu
Bahkan bumbu yang biasa tersedia di dapur juga memberikan antioksidan seperti bawang putih dan bawang merah.  Kayu manis, kunyit, cabai, jahe, dan oregano. Meskipun Anda hanya memakannya dalam jumlah sedikit, tapi masih banyak memberikan perlindungan.

Biji-bijian
Seperti quinoa, gandum dan berasmerah menyediakan cukup antioksidan, mineral, serat dan protein.

Minyak
Minyak kenari, minyak zaitun, minyak gandum dan minyak nabati tidak cuma mengandung antioksidan, tapi mereka dapat membantu menyerap vitamin antioksidan yang larut didalam makanan lainnya.

Teh hijau
Diperkaya dengan katekin dan polifenol, dimana keduanya efektif untuk menetralkan radikal bebas dalam tubuh. Teh hijau juga bisa membuat Anda awet muda, perbanyaklah minum teh ini.

Madu
Madu dapat menstimulasikan peningkatan kadar antioksidan dalam tubuh Anda. Madu juga dapat menjaga kecantikan kulit Anda jadi minumlah madu dengan rutin.

Demikian beberapa makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Dengan mengonsumsi makanan sehat kaya antioksidan tubuh akan lebih sehat dan terhindar ari penyakit nerbahaya lainnya. Semoga bermanfaat!

Obat Herbal Jantung Koroner Jian Xin Capsule

Obat Herbal Alami Jian Xin Capsule 

Obat herbal alami yang ampuh untu mengobati penyakit jantung koroner produksi Green World yang telah terpercaya keampuhannya, terasa khasiatnya tanpa efek samping. Jian Xin Capsule juga sebagai suplemen yang sangat bagus untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung dan mencegah dari berbagai ancaman penyakit jantung, salah satunya penyakit jantung koroner.

Khasiat Jian Xin Capsule :

1. Penyakit jantung koroner dan angina.
2. Mencegah kerusakan miokard.
3. Memperluas arteri koroner.
4. Meningkatkan aliran darah.
5. Mengurangi kekurangan oksigen dan darah miokard.
6. Mengurangi kekentalan darah.
7. Plasma darah serta mencegah trombosis.
8. Mencegah gejala pening.
9. Mencegah daya ingat menurun yang disebabkan kadar protein darah tinggi dan dirkulasi otak tidak lancar.

Kandungan Jian Xin Capsule :

1. Root of Red-Rooted Salvia atau Dan Shen , Bahan herbal utama ini dikenal juga sebagai red sage, chinese, tan shen yang merupakan salah satu tumbuhan yang berguna dalam segala macam sakit jantung. Tanaman ini berfungsi dalam mencegah pembentukan plak artherosklerosis pada dinding pembuluh darah, serta dapat menurunkan kadar kolesterol dan kadar trigliserida darah. Dalam pengobatan Cina Tradisional Dan Shen telah digunakan untuk mencegah dan mengobati kondisi jantung dan stroke.
2. Radix Notoginseng ,Bahan herbal yang satu ini telah digunakan selama berabad abad dalam seni ilmu pengobatan tradisional Cina sebagai salah satu bahan aktif yang disebut sebagai pil ajaib para kaisar Cina untuk merawat kesehatan Jantung.  Di jaman modern ini, para ilmuwan telah meneliti lebih lanjut akan khasiat farmatologik dari rempah ajaib ini sebagai harta karun seni pengobatan Cina. Ligusticum Wallichii Ginseng ,- Berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah dan secara umum untuk meredakan sindrom dan nyeri akibat darah beku.
3. Ginseng Merupakan tanaman yang berkhasiat obat  yang diyakini banyak mengandung khasiat dan bermanfaat bagi kesehatan. Ginseng diyakini berasal di pegunungan Manchuria di China, dan telah dimanfaatkan selama 5000 tahun hingga kini. Orang China kuno menyebut ginseng sebagai “Ren Shen” , atau dalam artian akar manusia. ginseng adalah tanaman yang luarbiasa, dan dianggap bisa menyembuhkan berbagai penyakit dan membuat awet muda.

Testimoni konsumen yang telah merasakan keampuhan dari Jian Xin Capsule:

Bpk. Ramli Tarigan
56 Tahun
Linggajulu, Simpang Baru, Tanah Karo

Sebelumnya jantung saya rasanya seperti ditusuk jarum, sering sakit-sakitan, badan kurus dan koleterol tinggi. Atas rekomendasi teman saya Ibu Rosiana Barus, saya mendatangi stokis Green World di Medan. Saya mulai mengkonsumsi produk Jianxin Capsule, Super Nutrition, Chitosan Capsule dari Green World. Setelah 3 minggu kondisi saya terasa membaik, puji Tuhan saya cocok dengan produk Green World dan saat ini setelah sehat saya masih rutin konsumsi produk Green World untuk menjaga kesehatan saya. TERIMAKASIH GREEN WORLD dan IBU ROSIANA BARUS.

Bpk. Sjafrul Aziz
64 Tahun
Gunung Galunggung, Bintara Bekasi Barat

Semenjak pensiun saya mengisi aktivitas saya sebagai konsultan untuk perusahaan-perusahaan. Terkadang dalam sehari saya harus hadir di beberapa tempat untuk memberikan konsultasi. Hal ini menjadi berat buat saya karena saya sering merasa jantung berbedar-debar dan nafas tidak teratur alias ngos-ngosan. 4 tahun terakhir ini saya sudah tidak kuat jalan jauh dan naik tangga. 8 bulan yang lalu saya direkomendasikan untuk mencoba Jianxin Capsule dan Super Co Q10 Green World, hasilnya sangat memuaskan. Saya menjadi lebih kuat berjalan jauh dan tidak mudah ngos-ngosan. Sampai saat ini saya masih rutin mengkonsumsi 2 produk tsb untuk menjaga kesehatan jantung saya. TERIMAKASIH JIANXIN CAPSULE.

Untuk cara mendapatkan produk ini, silahkan anda memesannya melalui SMS agar bisa dengan cepat oleh pihak di proses. Adapun contoh pemesanannya seperti di bawah ini dengan mencantumkan Kode Produk T-JXC, silahkan simak dengan baik agar tidak terjadi kesalahan dalam memesan :

KETIK : T-JXC # JUMLAH PEMESANAN # NAMA # ALAMAT # NO HP

CONTOH PEMESANAN 4 BOTOL :

T-JXC # 4 BOTOL # Indah Nevertari # Jl Pembela Tanah Air No 33 Kecamatan Kawalu Kota Tasikmalaya # 085366213253

KIRIM KE :
Tlp/Sms : 085.223.808.444
WA/Line : 085.223.808.444
Pin BB : 2B364191 ( bisa diinvite terlebih dahulu )

No Rekening Pembayaran

BANK MANDIRI
Atas Nama :Nani
No. rekening :1310011898683
==========================
BANK BRI
Atas Nama :Nani
No. rekening :445601001586533
==========================
BNI BANK
Atas Nama :Nani
No. rekening :0338771107
==========================
BANK BCA
Atas Nama :Nani
No. rekening :0540874760



Harga : Rp.368.000
Isi : 30 kapsul

Produk yang Anda pesan akan kami kirim via JNE

Informasi Penting :

#Harap cantumkan kode T-JXC agar kami tidak salah melakukan pengiriman barang kepada anda
#Kami menggunakan jasa pengiriman JNE sehingga anda bisa cek status pengiriman barang yang anda pesan melalui situs resmi JNE menggunakan no resi yang akan kami berikan keesokan harinya setelah anda melakukan pemesanan.
#Setelah anda melakukan pemesanan maka anda akan mendapatkan pesan balasan berupa jumlah uang yang harus dibayar ( harga obat + ongkos kirim ketempat anda ) beserta daftar rekening dari pihak kami yang beratasnamakan Nani untuk pembayaran anda.
#Aturan minum akan kami beritahu setelah anda melakukan pemesanan.

Gejala Pencegahan Dan Pengobatan Penyakit Jantung

 Pengobatan Alami Dengan Obat Herbal Jian Xin Capsule 

Keampuhan dari Jian Xin Capsule  untuk mengobati  berbagai penyakit salah satunya penyakit jantung koroner, rasakan khasiatnya ! cepat sembuh dengan Jian Xin Capsule .

Gejala Pencegahan Dan Pengobatan Penyakit Jantung

Berbagai penelitian telah banyak dilakukan untuk mengenali ciri-ciri awal seseorang terkena penyakit jantung, karena penyakit jantung ini bisa dialami mulai dari bayi, remaja, dewasa dan juga orang tua. Dengan berbagai penelitian yang dilakukan tentang gejala atau tanda biasa timbul pada penderita penyakit jantung ini tentu saja membuat banyak orang lebih waspada dalam memperhatikan pola perubahan pada tubuh yang mungkin bisa saja merupakan gejala dari berbagai kemungkinan penyakit.

WHO menyebutkan penyakit jantung merupakan penyakit pembunuh orang didunia nomer satu, yang tentu saja telah merenggut banyak nyawa di berbagai belahan dunia. Pada tahun 2008 ada 7,25 juta orang yang ada di dunia meninggal akibat penyakit jantung, Apabila dipersentasikan pada tahun tersebut dengan toal keseluruhan kematian di tahun tersebut jumlahnya sekitar 12,8%. Karena itu penyakit jantung merupakan penyakit yang mengkhawatirkan dan perlu di waspadai oleh setiap orang.

Gejala Penyakit Jantung

 

Dibawah ini merupaka beberapa gejala atau tanda awal penderita penyakit jantung.

• Sakit pada bagian kepala, Sakit pada bagian kepala jika terkena sinar matahari juga bisa saja merupakan ciri seseorang bermasalah dengan jantungnya. Pengaruh ini bisa saja menimbulkan denyut jantung lebih lambat atau lebih cepat. Pada wanita harus waspada apabila mengalami sakit migrain karena menutut penelitian yang diterbitkan oleh American Academy of Eurology sakit kepala pada penderita penyakit jantung bisa saja akibat dari terjadinya penyimpanan sirkulasi darah.
• Nyeri dada, Nyeri dada pada seseorang yang terkena penyakit jantung karena penyumbatan arteri yang mengakibatkan darah tidak dapat mengalir menuju seluruh tubuh.
• Sakit pada bagian tubuh, karena arteri yang tersumbat menimbulkan sakit pada bagian tubuh tertentu seperti jika wanita akan merasakan sakit pada tangan bagian kiri atau kanannya sedangkan laki-laki pada bagian kirinya, bagian tubuh yang sering terasa sakit adalah bahu, punggung, siku, dan juga leher yang sewaktu-waktu datang dan juga pergi.
• Merasa mudah lelah, ciri penyakit jantung salah satunya adalah udah merasa lelah padahal seseorang baru saja bangun tidur dan tidak melakukan aktivitas berat apapun.
• Sesak napas, sesak napas ini bisa saja diakibatkan oleh pembuluh darah yang menghambat aliran darah yang didistribusikan keseluruh tubuh yang dapat menyebabkan tidak teraturnya denyut jantung, penebalan pada otot jantung dan katup jantung yang mengalami kelainan.
• Merasa mual, Penderita penyakit jantung akan merasa mual sehingga menurunkan nafsu makan, awalnya perut akan membengkak namun perut bagian dalam juga akan merasakan mual.
• Rasa cemas, pada umumnya orang yang mengalami serangan jantung mengalami trauma sehingga menimbulkan rasa tegang, ketakutan dan juga kecemasan, yang harus dihindari adalah rasa cemas tersebut karena merupakan pemicu munculnya kembali serangan jantung. Dianjurkan untuk tetap tenang dan sebisa mungkin untuk menghilangkan cemas.
• Jantung berdebar-debar, jantung yang berdebar dengan kencang tanpa sebab rasanya seperti habis melakukan lari yang cukup jauh.
• Pembengkakan, terjadi pembengkakan pada bagian tubuh eperti pada bagian perut atau bagian pergelangan kaki, hal tersebut terjadi karena cairan yang menumpuk dalam tubuh.
• Keluar keringat, seseorang harus waspada apabila tubuh mengeluarkan keringat sedangkan tubuh tidak melakukan olaraga atau aktivitas apa-apa.
• Pingsan mendadak, pingsan bisa terjadi oleh berbagai faktor salahsatunya bisa terjadi karena gula darah yang rendah, atau bisa disebabkan oleh faktor lainnya.

Pencegahan Penyakit Jantung

• Mengurangi makanan berkolestrol tinggi.
• Hindari merokok.
• Berolahraga dengan teratur.
• Mengonsumsi makanan yang berantioksidan tinggi.
• Menjaga berat badan (hindari obesitas).
• Menghindari stres.

Pengobatan Penyakit Jantung

Bagi pengidap penyakit jantung, Anda sangat dianjurkan untuk memeperbaiki pola hidup Anda seperti menjaga pola mkan serta berolahraga, minum obat secara teratur, serta berhenti merokok.

Penanganan lebih invasif seperti operasi akan dianjurkan jika penyakit jantung sudah bertambah parah sampai-sampai mengganggu kualitas hidup seseorang.

• Memperbaiki pola hidup. Dengan mengubah pola hidup , Pengidap dapat terhindar dari resiko terjadinya gejala-gejala penyakit jantung. Anda dapat melakukan perubahan pola hidup dengan melakukan langkah sederhana , seperti:
• Menerapkan pola makan yang sehat.
• Berhenti merokok.
• Mengurangi mengonsumsi minuman keras.
• Berolahraga secara rutin dan teratur.

Langkah Penanganan Medis
Dengan memperbaiki pola hidup saja tidak akan cukup bisa menangani penyakit jantung. Oleh karena itu, dokter biasanya akan menganjurkan penggunaan obat-obatan atau prosedur operasi untuk mengatasinya. Beberapa obat tersebut adalah:

Statin
Berfungsi menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh sehingga dapat memperlambat perkembangan penyakit jantung. Beberapa jenis statin yang di berikan dokter adalah simvastatin, pravastatin dan atorvastatin.

Antiplatelet

Obat ini untuk mencegah penggumpalan darah yang menyebabkan serangan jantung. Jenis yang sering digunakan meliputi aspirin dosis rendah, clopidogrel, ticagrelor dan prasugrel.

Anti-hipertensi dan obat diabetes

Apabila Anda menderita penyakit tersebut sangat penting untuk mengontrol perkembangan penyakit-penyakit ini. Pastikan obat anti-hipertensi dan obat diabetes Anda telah sesuai dan membawa hasil yang efektif. Jika tidak, Anda harus menemui dokter untuk mencari cara pengobatan yang lebih cocok untuk Anda.

Penanganan Melalui Operasi
Apabila obat yang Anda konsumsi tidak efektif untuk mengatasi gejala-gejala angina yang Anda alami, dokter akan menganjurkan prosedur operasi. Selain untuk angina, operasi ini dilakukan pada pasien yang telah mengalami serangan jantung.

Intervensi jantung perkutan (PCI)

Operasi ini dilakukan bertujuan untuk memperlebar arteri jantung yang telah mengalami penyempitan. Prosedur ini dilakukan dengan memasukan cincin (stent) ke arteri jantung yang menyempit melalui proses angiografi koroner atau kateterisasi jantung.

Bedah bypass arteri jantung (CABG)

Prosedur operasi ini meliputi penanaman pembuluh darah dari anggota tubuh lain untuk membuka rute baru bagi aliran darah ke jantung sehingga suplai darah mencukupi. Penderita diabetes, pasien lanjut usia dan yang mengalami lebih dari dua penyempitan pembuluh darah di anjurkan untuk menjalani CABG dari pada PCI.

Definisi Dan Penyebab Penyakit Jantung

Definisi Dan Penyebab Penyakit Jantung

Jantung merupakan salah satu oragan tubuh terpenting dalam tubuh. Yang berfungsi memompa dan menyebarkan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh.

Penyakit jantung koroner  juga dikenal dengan istilah penyakit jantung iskemik. Penyakit ini termasuk salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Sekitar 35 persen kematian di Indonesia akibat penyakit jantung koroner, pada tahun 2014 ada 1,8 juta kasus penyakit jantung koroner yang terjadi di Asia Tenggara.

Penyaki jantung ialah salah satu keadaan dimanan jantung tidak bisa bertugas dengan baik. Seperti yang sudah diketahui tugas dari jantung adalah memompa darah dalam tubuh.
Dalam dunia medis penyakit jantung dikategorikan menjadi dua macam yaitu penyakit jantung koroner dan penyakit jantng genetik.

Yang dimaksud dengan penyakit jantung koroner adalah penyakit jantung yang diakibatkan karena adanya penyempitan pada pembuluh darah yang ada di jantng. Sedangkan penyakit jantung genetik adalah penyakit jantung yang terjadi karena faktor genetika atau turunan dari keluarga.

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Seseorang mengalami penyakit jantung koroner apabila aliran darah kejantung terhambat oleh lemak. Penimbunan lemak di dalam arteri jantung ini dikenal dengan istilah aterosklerosis dan merupakan penyebab utama dari penyakit jantung koroner. Aterosklerosis dapat menyebabkan terbentuknya trombosis atau penggumpalan darah. Apabila ini terjadi, aliran darah ke jantung terblokir sepenuhnya dan serangan jantung pun terjadi. Faktor yang memicu aterosklerosis meliputi kolestrol yang tinggi, merokok, diabetes, serta tekanan darah tinggi.Sakit pada bagian kepala merupakan salah satu gejala yang dirasakan oleh penderita. Berikut ini sejumlah faktor penyebab penyakit jantung:

Faktor usia dan jenis kelamin

Pada umumnya seorang wanita yang usianya di bawah 50 tahun memiliki resiko lebih rendah dibandingkan dengan pria pada kelompok usia yang sama. Akan tetapi setelah mengalami monopause, resiko seorang wanita bertambah karena penurunan dari hormon estrogen yang bersifat melindungi.

Faktor keturunan dari keluarga
Beberapa penelitian menunjukan bahwa jika terdapat riwayat gangguan jantung dalam keluarga  baik dari keluarga wanita maupun pria, keturunan mereka akan lebih cenderung mengenbangkan problem yang serupa yaitu penyakit jantung.

Faktor perokok aktif maupun pasif
Rokok adalah penyebab penyakit jantung sangat tinggi. Merokok kira-kira 20 persen dari semua kematian karena penyakit jantung dan hampir 50 persen dari serangan jantung pada wanita berusia dibawah 55 tahun. Mereka yang ikut menghirup asap dari rokok juga beresiko mengalami masalah jantung. Penelitian menyebutkan bahwa orang-orang yang tidak merokok yang tinggal dengan para perokok memiliki tambahan resiko penyakit serangan jantung.

Penyakit diabetes
Penderita penyakit diabetes dapat mengalami penyakit jantung akibat komplikasi. Penderita diabetes harus sangat memperhatikan kesehatan karena bisa berdampak sebagai penyebab penyakit jantung.

Hipertensi

Penyakit tekanan darah tinggi tersebut dapat menjadi salah satu penyebab dari penyakit jantung. Tekanan darah tinggi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolestrol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.

Kegemukan atau obesitas
Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan jumlah lemak. Mengobati obesitas adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Karena diabetes akan meningkatkan resiko penyakit jantung koroner.

Kurang berolahraga
Orang yang kurang olah raga memiliki resiko serangan jantung lebih tinggi. Mereka menghabiskan sebagian hari mereka tanpa aktif secara fisik dan tidak berolahraga dengan teratur. Dan resikonya menurun di antara mereka yang berolahraga dengan teratur. Anda hanya perlu melakukan olahraga yang ringan seperti jalan-jalan santai selama 20 hingga 30 menit sebanyak tiga atau empat kali dalam seminggu itu dapat menurunkan resiko serangan. Olahraga dengan teratur dapat meningkatkan kemampuan jantung untuk memompa dan dapat menurunkan kolestrol dan hipertensi.

Emosi berlebihan / Stres
Stres dapat menyebabkan penyempitan arteri dan ini menurunkan aliran darah. Penyempitan yang berarti bahkan dapat  terlihat arteri yang terkena penyakit ringan. Penelitian lain mengesankan bahwa stres berat dapat menyebabkan pecahnya dinding arteri yang memicu serang jantung.

Kadar kolestrol yang tinggi

Seperti yang Anda ketahui kolestrol terbagi menjadi dua jenis, yaitu kolestrol bail (HDL) dan kolestrol jahat (LDL). Kolestrol jahat mudah menempel dan menggumpal pada dinding pembuluh darah. Karena itu, kadar LDL yang tinggi dapat membentuk plak yang menyebabkan aterosklerosis. Jumlah kadar LDL yang normal dalam darah adalah di bawah 100 mg / dL.